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健康知识|如何快速哭出眼泪，快速流泪小窍门

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怎样才能快速流眼泪？ 将自己置于一个悲伤的情绪中 。 我们对自己的认知 ， 通常建立在其他人经常告诉我们的事情上；想要让自己伤心 ， 这种方法绝对有效 。 想想那些会令你伤心的事 。 比如 ， 想想你逝去的亲人、朋友或宠物 ， 你跟男/女朋友分手的场景 ， 参加葬礼的场面 ， 弄丢了你心爱的东西 ， 或者你努力了很久但最终还是失败的事情等等 。 回想这些画面 ， 想哭的情绪会慢慢酝酿出来 。
如果你不想回忆任何过去的画面 ， 那么就想象某个你关心的人受伤了 。 对某些人来说 ， 不去回想过去的伤心事是对的 ， 否则很有可能再次揭开伤疤 ， 然后陷入不可自拔的悲伤中 。 所以 ， 可以想想未来可能发生的事 ， 假设你的某个亲人去世或受伤了 ， 或是回想电影中某个悲伤的情节
有什么降低泪点快速哭出来的方法吗？怎样快速哭出泪水？ 方法一：大家都知道的方法 ， 那就是聚精会神切洋葱 ， 仔细的盯着洋葱 ， 相信不出一分钟就流泪了 。
2方法二：慢慢的抽鼻子 ， 让鼻黏膜受到刺激 ， 只要鼻子酸了 ， 就会流泪 。
3方法三：轻轻的按压两眼睑边上的穴位 。
4方法四：努力让自己打哈欠 ， 多打几个哈欠就流泪了 。
5方法五：睁大自己的眼睛盯着走动的钟表的指针 ， 不能闭眼 ， 仔细盯着不要走神 ， 盯三分钟后 ， 你会发现自己泪流满面 。
6方法六：吃芥末 ， 不过你得不怕芥末那刺激的味道 。
7方法七：努力想伤心事 ， 最好是自己经历过的伤心事、自己所受的委屈 ， 还可以在想的过程中打开手机音乐 ， 听一些伤感歌曲 。
如何装哭才能轻松的哭出泪水不用任何东西 1.据专业演员传授经验是目不转睛盯着一个地方看
2想生命中最悲伤的片段(注意是一个一个最伤痛的片段 ， 不断想 ， 而不是单纯一件事）
如果你对音乐很敏感的话 ， 可以听些悲伤的歌 ， 有些歌可以一天就引起你想着歌词而引起回想一些过去 ， 旋律也是很容易带来悲伤情绪
3捂嘴做打哈欠 ， 因为平时打哈欠都可以流泪
而且装哭也是要捂嘴的 。 不想捂嘴可以 ， 闭着嘴巴 ， 把鼻孔撑开一下 ， 吸冷气 ， 就会鼻子发酸 。 连带眼睛就会泪腺分泌

4揉眼睛 ， 揉一下就会红了
5睁着眼睛不闭上（不建议 ， 眼睛很辛苦 ， 但流不出来）
6偷偷弄痛自己（不建议 ， 我相信你狠不下手来到能流泪的程度）方法 1 的 3:
利用感情
以Cry On the Spot Step 1为标题的图片
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将自己置于一个悲伤的情绪中 。 我们对自己的认知 ， 通常建立在其他人经常告诉我们的事情上；想要让自己伤心 ， 这种方法绝对有效 。 想想那些会令你伤心的事 。 比如 ， 想想你逝去的亲人、朋友或宠物 ， 你跟男/女朋友分手的场景 ， 参加葬礼的场面 ， 弄丢了你心爱的东西 ， 或者你努力了很久但最终还是失败的事情等等 。 回想这些画面 ， 想哭的情绪会慢慢酝酿出来 。
如果你不想回忆任何过去的画面 ， 那么就想象某个你关心的人受伤了 。 对某些人来说 ， 不去回想过去的伤心事是对的 ， 否则很有可能再次揭开伤疤 ， 然后陷入不可自拔的悲伤中 。 所以 ， 可以想想未来可能发生的事 ， 假设你的某个亲人去世或受伤了 ， 或是回想电影中某个悲伤的情节 。
以Cry On the Spot Step 2为标题的图片
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戳到泪点 。 大部分人都会有一个逢戳必哭的点 。 可能是一些大家都懂的事情 ， 比如被父母师长批评啦 ， 或是以前特别吓人的经历 ， 比如几年前坐的过山车之类的 。 你的泪点是什么？即使很无厘头也没关系哦 。
想象自己就在那个情境之下 。 但是要注意的是 ， 一定要控制自己后续的情绪 。 如果某件事的确能让你哭出来 ， 但却是你的旧伤疤 ， 那还是算了吧 。

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